Mindful run in Stadsbos013

In de Mindful Run methode draait het om buiten in de natuur (weer) in beweging te komen;  genieten van (hard)lopen, met aandacht voor je ademhaling en met een afwisseling aan oefeningen zoals Yoga en Tai Gong, looptechnieken maar ook wel eens een tikspelletje of touwtjespringen, gewoon voor de fun! Tijdens de clinic laten we je op een interactieve manier kennismaken met de Mindful Run methode met hierin o.a. een effectieve ademhalingstechniek die je niet alleen tijdens je beweegmomenten maar ook in je dagelijks leven kunt toepassen.

Kom jij kennismaken?

Instructeur: Colinda Flevet

Wanneer: zondag 1 juli om 9.00 uur

Waar: Ingang Wandelbos ter hoogte van De Zeven Geitjes aan de Reeshofdijk

Kosten: € 15,- (leden van Thebe-Extra en deelnemers Meedoenregeling Tilburg mogen gratis deelnemen!)

Klik hier voor aanmelden en meer informatie.