Workshop Wandelen en Stilte

Zo’n Zondag
Dichter bij de natuur
dichter bij jezelf

De Groene Muze een inspirerende locatie waar Natuur en Cultuur, Dans en
Beweging samenkomen in één totaalbeleving.
De Groene Muze ligt in Stadsbos 013, op steenworp afstand van Tilburg Reeshof.

Op Zo’n Zondag gaan we de natuur met al je zintuigen waarnemen waarin we uitgaan van wisselende thema’s. De thema’s worden uitgewerkt en gegeven door Marianne Bezems & Gerry Moes, beiden professioneel docent/dans/beweging/coach en Gerry is ook IVN Natuurgids.
Jezelf zijn in een wereld die steeds probeert om je te veranderen is de grootste prestatie. Dan kan je gelukkig zijn… (Ralph Waldo Emerson)

De workshop staat in het teken van wandelen en stilte. 
Stilte is essentieel.
We hebben stilte nodig, net zoals we lucht nodig hebben en een plant licht nodig heeft.
Met een geest propvol woorden en gedachten, is er geen ruimte voor onszelf.
Door de onafgebroken stroom van geluiden, informatie, social media en gedachten komen we er niet meer aan toe om af en toe gewoon even er alleen maar te zijn.
Zoals je dat soms kunt ervaren tijdens een wandeling in de natuur, waarbij je ontspannen bent, diep in- en uitademt en heel bewust luistert naar de geluiden om je heen. Je verkeert dan in een ‘daverende stilte’. Het is op zulke momenten dat je werkelijk met de wereld verbonden bent. Je kiest waarnaar je luistert en je kiest wat je wilt zijn. Je in- en uitademing. De regen of de wind. Als je voeling hebt met deze verfrissende en helende elementen, dan bén je en dan ben je niet je denken.

Stilte verlicht je levenspad. Door niet te spreken, zie en hoor je duidelijker. (Mahatma Gandhi)

Voor de wandeling ontvangst met heerlijke koffie/thee met lekkernij en korte uitleg over het thema.
Daarna in de zaal of buiten in de tuin word je meegenomen in laagdrempelige yoga, dans of ontspanningsoefeningen. Ervaring is niet nodig. Rust, souplesse, kracht en ontspanning, waarbij aandacht voor jouw lichaam de hoofdrol speelt.
Na afloop nog lekker fris fruit na.

Aanmelding workshop uiterlijk voor donderdag 24 mei: info@degroenemuze.nl

Wanneer: zondag 27 mei van 9.30 - 12.30 uur

Waar: De Groene Muze, Nieuwelijn 3, 5032 PB Tilburg

Kosten workshop: 15 euro incl. koffie / thee met lekkernij en vers fruit

Klik hier voor de laatste informatie.